Saúde
6 soluções caseiras para eliminar a celulite
Quase todas as mulheres sofrem de celulite em algum momento das suas vidas. Se está a lutar para esconder essas áreas irregulares e esburacadas da pele, não tem necessariamente que recorrer a um profissional ou gastar dinheiro em tratamentos caros – pode facilmente reduzir a celulite em casa. Saiba como minimizar a sua incidência através de pequenas mesinhas caseiras! |
9 afrodisíacos simples para chegar ao clímax
Houve um longo debate sobre se determinadas substâncias e comportamentos pode realmente ter um efeito afrodisíaco. Desde o início dos tempos, os seres humanos têm acreditado que alguns alimentos, cheiros e comportamentos podem ajudar a tornar o sexo mais acessível e prazerosa. Então, por que não experimentar alguns para fora? Aqui, os especialistas pesar sobre seus principais afrodisíacos: ver mais... |
Fibromialgia
A fibromialgia é uma desordem de dor crónica com sintomas frequentemente debilitantes, tais como músculo, tendão, e dor nas articulações, em adição à fadiga. Como os sintomas se confundem com outras doenças e que a condição não é bem compreendida, pode levar anos para ser diagnosticada fibromialgia. Veja: 9 condições relacionadas com a fibromialgia 10 formas de diagnosticar a fibromialgia |
Um documento oficial que não só revela a verdade chocante por trás da produção aspartame, mas também admite que ele foi destinado para o consumo de massa em substituição à sacarose.
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A ciência diz: é melhor cozinhar um bife congelado do que descongelado
Isso vai contra o que a maioria das pessoas sabe sobre culinária, mas a America’s Test Kitchen diz que é melhor cozinhar um bife congelado do que esperar que ele descongele. Em testes lado a lado, o bife congelado ficou “sem dúvida” mais saboroso. |
Picada de carraça pode tornar a pessoa vegetariana
Imagine um ser vivo minúsculo desses, forçar uma pessoa omnívora, que costuma comer um bife suculento, a se tornar vegetariana por obrigação. Pois isso é possível. Ver mais... |
Rewind the Future - Stop the cycle!
O vídeo aborda o ponto de que a obesidade não acontece durante a noite. É uma vida inteira de maus hábitos, más escolhas e má nutrição. ver mais... |
Tudo o que precisa de saber sobre a Tiróide
Os hormonas da tiróide têm diversas funções, incluindo o controle do metabolismo e da temperatura celular. Eles também têm um papel importante no controle da pressão arterial e da frequência cardíaca... ver mais... |
As Perseidas 2014 chuva de meteoros
A chuva de meteoros Perseidas ficam visíveis anualmente a partir da metade Julho, mas o pico este ano será durante a noite de 12 e 13 de agosto, a lua vai dificultar a sua observação graças a sua proximidade da Terra devido ao fenómeno de Domingo - Superlua. Assista ao vivo no youtube!! Saiba mais... |
Moringa - a Super Planta
Não se deixe iludir pela aparência! Um número cada vez maior de estudos científicos associam a ingestão de moringa em pó com inúmeros benefícios para a saúde, como a melhoria da pressão arterial, da glicose, a redução do colesterol, entre os outros. Ver mais... |
6 motivos para perder peso que nada têm a ver com o espelho
Benefícios científicos que nunca ninguém lhe disse É do senso comum que estar acima do peso não é apenas uma questão de beleza. Também a sua saúde fica em risco. Ter um corpo dentro das medidas recomendadas melhora a pressão arterial, os níveis de glicémia, o colesterol, a diabetes e a saúde do coração. Porém, existem ainda outros benefícios. |
As sementes de Chia são uma das sementes mais completas do mundo. Estas sementes têm alto teor de fibra (superior ao do farelo de aveia), são fonte de proteínas e são um dos poucos vegetais conhecidos a conter ácidos gordos Ómega-3, cuja quantidade é superior à do salmão do Atlântico. Têm ainda um alto teor de cálcio, superior ao leite!
Saiba também 47 formas de utilizar as sementes de chia. Ver mais... |
Goji - o super fruto
O mais nutritivo e mais poderoso alimento antioxidante conhecido pelo homem. Um super-alimento milagroso que nos chega do teto do mundo. É uma verdadeira loucura a procura que se verifica, desde há um par de anos, nos EUA e no Canadá de um pequeno fruto oriundo dos Himalaias e para a qual contribui certamente o facto famosos como Oprah Winfrey, Madona, Steven Seagal e outros o consumirem regularmente, como parte dos seus programas anti-envelhecimento, e o recomendarem. Essa febre chegou... ver mais... |
Mangostão - o que é?
Segundo a medicina tradicional asiática, este fruto é utilizado como antibacteriano e antipirético. A sua polpa é especialmente rica em ácido hidroxicítrico (HCA) que actua como inibidor da formação de gorduras (lipogenese), desta forma previne o excesso de colesterol. Também estimula os gluco-receptores do fígado, promovendo uma acção de saciedade podendo ser utilizado no tratamento da obesidade. Ver mais... |
Hérnia discal - o que é?
Hérnia discal é uma consequência do desgaste natural dos discos que compõe a nossa coluna. Para explicar melhor, a nossa coluna é formada por ossos cilíndricos chamados de vértebra, e entre os ossos da coluna vertebral, existem pequenos discos feitos de uma espessa camada de cartilagem do lado de fora e um material mole e gelatinoso no interior. |
A campanha BRUTAL feita para consciencializar as pessoas sobre o excesso de velocidade no trânsito. É TENSO!
Muita gente ignora quando falam para não correr, que dirigir sem responsabilidade pode causar algo irreparável, principalmente para pessoas que não tem culpa. Por isso, a DOE (Segurança Rodoviária da Irlanda do Norte) lançou esta campanha tão agressiva de alerta aos acidentes rodoviários que esta foi proibida de ser exibida na televisão antes das 21h, conta o The Independent. |
Bicicletas ajudam a chegar mais longe
O andar de bicicleta ajuda a chegar mais longe em casa ou na vida. Com as ruas das grandes cidades entupidas de carros, escapar do trânsito o mais rápido possível é um sonho que parece longe de se tornar realidade.
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O andar de bicicleta ajuda a chegar mais longe em casa ou na vida. Com as ruas das grandes cidades entupidas de carros, escapar do trânsito o mais rápido possível é um sonho que parece longe de se tornar realidade.
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Pernas leves e saudáveis
Sente as suas pernas cansadas e pesadas? Não ignore estes sintomas. Pode estar perante os primeiros indícios de uma insuficiência venosa crónica e, como em tudo, mais vale prevenir do que remediar.
A doença venosa é considerada uma patologia crónica e evolutiva que afeta grande parte da população mundial, sendo as mulheres o grupo mais afetado. Estima-se que cerca de 50% da população adulta apresenta alguma alteração venosa.
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Sente as suas pernas cansadas e pesadas? Não ignore estes sintomas. Pode estar perante os primeiros indícios de uma insuficiência venosa crónica e, como em tudo, mais vale prevenir do que remediar.
A doença venosa é considerada uma patologia crónica e evolutiva que afeta grande parte da população mundial, sendo as mulheres o grupo mais afetado. Estima-se que cerca de 50% da população adulta apresenta alguma alteração venosa.
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Levedura de arroz vermelho para protecção cardiovascular e diminuição do colesterol
A Levedura de Arroz Vermelho "Monascus purpureus", é um produto fermentado de arroz usado desde há séculos na cozinha chinesa bem como alimento medicinal para promover a "circulação do sangue".
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As propriedades medicinais da Levedura de Arroz Vermelho tem tido um impacto favorável nos perfis lipídicos de doentes hipercolesterolémicos.
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A Levedura de Arroz Vermelho "Monascus purpureus", é um produto fermentado de arroz usado desde há séculos na cozinha chinesa bem como alimento medicinal para promover a "circulação do sangue".
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As propriedades medicinais da Levedura de Arroz Vermelho tem tido um impacto favorável nos perfis lipídicos de doentes hipercolesterolémicos.
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Drenagem Linfática - o que é?
A drenagem linfática é um método de massagem, realizado com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajecto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, auxiliando a eliminação de toxinas e líquidos que se acumulam entre os tecidos.
A drenagem produz um efeito muito benéfico no organismo já que, favorece a circulação sanguínea e linfática, produz relaxamento das fibras musculares, alivia a tensão e o stress, além disso é uma terapia muito extremamente relaxante.
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A drenagem linfática é um método de massagem, realizado com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajecto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, auxiliando a eliminação de toxinas e líquidos que se acumulam entre os tecidos.
A drenagem produz um efeito muito benéfico no organismo já que, favorece a circulação sanguínea e linfática, produz relaxamento das fibras musculares, alivia a tensão e o stress, além disso é uma terapia muito extremamente relaxante.
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Terapias alternativas auxiliam no controle da hipertensão, diz estudo.
A American Heart Association (EUA) anunciou que reviu alguns estudos realizados sobre a hipertensão e tensão arterial, e aponta que praticar exercícios e realizar terapias alternativas e comportamentais, pode reduzir a pressão arterial de forma modesta - sendo, portanto, um importante aliado no tratamento convencional da hipertensão, que inclui medicamentos e mudanças na alimentação. Os dados foram publicados dia 22 de Abril na revista Hypertension.
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A American Heart Association (EUA) anunciou que reviu alguns estudos realizados sobre a hipertensão e tensão arterial, e aponta que praticar exercícios e realizar terapias alternativas e comportamentais, pode reduzir a pressão arterial de forma modesta - sendo, portanto, um importante aliado no tratamento convencional da hipertensão, que inclui medicamentos e mudanças na alimentação. Os dados foram publicados dia 22 de Abril na revista Hypertension.
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Hipertrofia Benigna da Próstata (HBP)
Grande parte dos homens, à medida que a idade aumenta, têm tendência a sofrer de problemas prostáticos, como a hipertrofia benigna da próstata.
A HBP é uma doença caracterizada por um aumento no tamanho da próstata. A consequência é uma compressão da uretra, que interfere no fluxo urinário e afeta a qualidade de vida do paciente.
Numa fase precoce de alterações a este nível não aparece sintomatologia, vindo esta a revelar-se gradualmente, à medida que o órgão vai aumentado de volume e a sua estrutura se vai tornando, geralmente, mais heterogénea.
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Grande parte dos homens, à medida que a idade aumenta, têm tendência a sofrer de problemas prostáticos, como a hipertrofia benigna da próstata.
A HBP é uma doença caracterizada por um aumento no tamanho da próstata. A consequência é uma compressão da uretra, que interfere no fluxo urinário e afeta a qualidade de vida do paciente.
Numa fase precoce de alterações a este nível não aparece sintomatologia, vindo esta a revelar-se gradualmente, à medida que o órgão vai aumentado de volume e a sua estrutura se vai tornando, geralmente, mais heterogénea.
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Verão mais saudável com betacaroteno
O betacaroteno é um dos 600 carotenóides existentes na natureza que desempenha um papel de extrema importância no organismo. Devido as suas propriedades, está entre os 14 carotenóides que possuem uma absorção seletiva no trato gastrointestinal, se tornando mais biodisponíveis.
Responsável pela participação da formação de vitamina A no organismo, está presente principalmente...
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O betacaroteno é um dos 600 carotenóides existentes na natureza que desempenha um papel de extrema importância no organismo. Devido as suas propriedades, está entre os 14 carotenóides que possuem uma absorção seletiva no trato gastrointestinal, se tornando mais biodisponíveis.
Responsável pela participação da formação de vitamina A no organismo, está presente principalmente...
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Infecções Urinárias: terapias naturais
Esta é uma condição bastante frequente, que acomete principalmente as mulheres e que, podendo tornar-se um problema recorrente, afecta grandemente a qualidade de vida. Dependendo da gravidade da infecção urinária, várias medidas terapêuticas naturais podem ser colocadas em prática para tratamento ou prevenção desta condição, podendo igualmente intervir em concomitância com tratamentos médicos convencionais, nomeadamente a toma de antibióticos.
A infecção urinária compreende... ver mais...
Esta é uma condição bastante frequente, que acomete principalmente as mulheres e que, podendo tornar-se um problema recorrente, afecta grandemente a qualidade de vida. Dependendo da gravidade da infecção urinária, várias medidas terapêuticas naturais podem ser colocadas em prática para tratamento ou prevenção desta condição, podendo igualmente intervir em concomitância com tratamentos médicos convencionais, nomeadamente a toma de antibióticos.
A infecção urinária compreende... ver mais...
10 pequenos gestos para uma saúde de ferro
Se o equilíbrio entre mente e corpo é o alicerce da saúde, muitos cuidados os envolvem. A alimentação, o uso do corpo para atividades, a entrega aos momentos prazerosos, os relacionamentos pessoais, a maneira de encarar a vida, os exercícios intelectuais, a postura emocional, tudo tem alguma participação no conjunto de fatores que atuam sobre o bem-estar, a disposição, a energia e o bom funcionamento da existência.
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Se o equilíbrio entre mente e corpo é o alicerce da saúde, muitos cuidados os envolvem. A alimentação, o uso do corpo para atividades, a entrega aos momentos prazerosos, os relacionamentos pessoais, a maneira de encarar a vida, os exercícios intelectuais, a postura emocional, tudo tem alguma participação no conjunto de fatores que atuam sobre o bem-estar, a disposição, a energia e o bom funcionamento da existência.
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O poder do Chá Branco - erva mais concentrada e potencializada que o Chá Verde
Menos conhecido em Portugal, o chá branco tem as mesmas propriedades que o chá verde, porém mais concentradas e potencializadas, uma vez que o chá branco passa por menos processamentos. Com ação desintoxicante por ser diurético e acelerar o metabolismo, fazendo emagrecer, o chá verde há alguns anos tornou-se a bebida das pessoas preocupadas com a saúde e a boa forma. O chá branco surgiu recentemente, produzido principalmente no Japão, China e Índia, o chá é extraído da Camellia sinensis, a mesma erva da qual se extrai o chá verde e o chá preto.
Veja os benefícios e como preparar...
Menos conhecido em Portugal, o chá branco tem as mesmas propriedades que o chá verde, porém mais concentradas e potencializadas, uma vez que o chá branco passa por menos processamentos. Com ação desintoxicante por ser diurético e acelerar o metabolismo, fazendo emagrecer, o chá verde há alguns anos tornou-se a bebida das pessoas preocupadas com a saúde e a boa forma. O chá branco surgiu recentemente, produzido principalmente no Japão, China e Índia, o chá é extraído da Camellia sinensis, a mesma erva da qual se extrai o chá verde e o chá preto.
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Se toma Omeprazol tem de ler isto.
Os portugueses consumiram em 2013 quase três milhões de unidades de omeprazol, um medicamento para o tratamento da úlcera gástrica e da doença do refluxo gastro-esofágico, mas cuja utilização prolongada sem indicação clínica pode ser prejudicial.
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Os portugueses consumiram em 2013 quase três milhões de unidades de omeprazol, um medicamento para o tratamento da úlcera gástrica e da doença do refluxo gastro-esofágico, mas cuja utilização prolongada sem indicação clínica pode ser prejudicial.
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Como problemas emocionais transformam-se em doenças?
A ideia de que fenómenos emocionais levam a alterações físicas é antiga. Em 1628, o anatomista inglês William Harvey (1578-1657) observou que todo mal-estar sentido na mente era direccionado para o coração. Hoje se sabe que o inconsciente interpreta e responde ao que chega ao cérebro por meio das terminações nervosas do corpo. É o que acontece quando levamos um susto, por exemplo. Ver mais...
A ideia de que fenómenos emocionais levam a alterações físicas é antiga. Em 1628, o anatomista inglês William Harvey (1578-1657) observou que todo mal-estar sentido na mente era direccionado para o coração. Hoje se sabe que o inconsciente interpreta e responde ao que chega ao cérebro por meio das terminações nervosas do corpo. É o que acontece quando levamos um susto, por exemplo. Ver mais...
10 alimentos que previnem o cancro da mama
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro da pele), e corresponde à segunda causa de morte por cancro, na mulher.
Em Portugal, anualmente são detectados cerca de 4500 novos casos de cancro da mama, e 1500 mulheres morrem com esta doença.
O cancro da mama é uma das doenças com maior impacto na nossa sociedade, não só por ser muito frequente, e associado a uma imagem de grande gravidade, mas também porque agride um órgão cheio de simbolismo, na maternidade e na feminilidade.
Conheça quais os alimentos que pode incluir na sua alimentação diária.
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro da pele), e corresponde à segunda causa de morte por cancro, na mulher.
Em Portugal, anualmente são detectados cerca de 4500 novos casos de cancro da mama, e 1500 mulheres morrem com esta doença.
O cancro da mama é uma das doenças com maior impacto na nossa sociedade, não só por ser muito frequente, e associado a uma imagem de grande gravidade, mas também porque agride um órgão cheio de simbolismo, na maternidade e na feminilidade.
Conheça quais os alimentos que pode incluir na sua alimentação diária.