COMBATE À ARTROSE!
Saiba como manter as suas articulações em boa forma.
A artrose é uma das mais frequentes doenças articulares e uma importante causa de dor e incapacidade física, principalmente, a partir dos 50 anos de idade.
Por isso, é essencial conhecer fatores de risco e identificar sintomas e sinais, de forma a evitar ou diminuir a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida.
Por isso, é essencial conhecer fatores de risco e identificar sintomas e sinais, de forma a evitar ou diminuir a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida.
Doença crónica degenerativa das cartilagens e das articulações ósseas (móveis ou sinoviais), a artrose ou osteoartrose, é o resultado de vários fatores que, ao longo da vida, vão contribuindo para uma destruição progressiva da cartilagem articular.
Este processo resulta, a longo prazo, numa elevada incapacidade física e numa diminuição da qualidade de vida.
No nosso organismo as articulações estão protegidas pela cartilagem, que tem como função absorver os choques e reduzir o atrito entre os ossos. A cartilagem é o primeiro tecido a ser afetado numa situação de artrose.
A perda dos tecidos da cartilagem faz com que os ossos percam a sua 'almofada de proteção' e entrem em fricção, o que resulta no aparecimento de dor, inflamação e deformação da articulação e que conduz a uma progressiva diminuição da capacidade de mobilização e a uma limitação de movimentos. (Fig. 1)
Este processo resulta, a longo prazo, numa elevada incapacidade física e numa diminuição da qualidade de vida.
No nosso organismo as articulações estão protegidas pela cartilagem, que tem como função absorver os choques e reduzir o atrito entre os ossos. A cartilagem é o primeiro tecido a ser afetado numa situação de artrose.
A perda dos tecidos da cartilagem faz com que os ossos percam a sua 'almofada de proteção' e entrem em fricção, o que resulta no aparecimento de dor, inflamação e deformação da articulação e que conduz a uma progressiva diminuição da capacidade de mobilização e a uma limitação de movimentos. (Fig. 1)
As articulações mais afetadas pela osteoartrose são as da anca, joelhos, coluna vertebral, mãos e pés.
Entre os principais fatores de risco destacam-se: idade avançada, sexo feminino (mulheres pós-menopáusicas), fatores genéticos e hereditários, obesidade, traumatismos e sobrecarga contínua nas articulações (devido a exercício físico intenso ou à realização de certas atividades profissionais), e determinadas patologias que podem aumentar os riscos de artrose.
Após o diagnóstico é essencial adotar medidas que contribuam para um alívio dos sintomas e melhorem a mobilidade, diminuindo em simultâneo a progressão da doença.
Entre os principais fatores de risco destacam-se: idade avançada, sexo feminino (mulheres pós-menopáusicas), fatores genéticos e hereditários, obesidade, traumatismos e sobrecarga contínua nas articulações (devido a exercício físico intenso ou à realização de certas atividades profissionais), e determinadas patologias que podem aumentar os riscos de artrose.
Após o diagnóstico é essencial adotar medidas que contribuam para um alívio dos sintomas e melhorem a mobilidade, diminuindo em simultâneo a progressão da doença.
TRAVAR A ARTROSE!
Existem ingredientes ativos com ação no alívio dos sintomas e/ou na progressão da doença, entre os quais: glucosamina, condroitina, MSM, Silício, Colagénio, Selénio e plantas como o Harpago, Salgueiro, Boswellia... e determinadas vitaminas e minerais.
REUMONAT com glucosamina
A glucosamina é uma das substâncias ativas mais utilizadas na osteoartrose.
A glucosamina encontra-se presente no nosso organismo e é considerada um 'tijolo biológico', uma vez que integra a estrutura da cartilagem e do líquido sinovial, líquido responsável pela lubrificação e amortecimento das cartilagens. A glucosamina ajuda a prevenir a degradação da cartilagem devido ao seu efeito protetor dado que esta substância exerce uma estimulação direta das células que segregam a matriz da cartilagem - os condrócitos. Tem também uma ação inibitória sobre as enzimas responsáveis pela destruição da cartilagem, apresentando ainda uma atividade anti-inflamatória, o que contribui para uma melhoria da mobilidade das articulações. Vários estudos realizados em doentes com osteoartrite ligeira a moderada demonstraram que a glucosamina contribuiu para o alívio da dor num período de 4 semanas, bem como para a melhoria da mobilidade dos doentes. Desta forma, a utilização de glucosamina é útil no alívio dos sintomas da osteoartrite, contribuindo ainda para reduzir a progressão da doença. A glucosamina exógena encontrada, por exemplo, no Reumonat é naturalmente sintetizada a partir da quitina extraída do marisco. Tal como para outras substâncias, também para a glucosamina há algumas precauções a considerar, em particular, em casos de alergia ao marisco. |
As pessoas que sofrem de problemas articulares, que lhes confere dor e dificuldade de movimento, beneficiam bastante da utilização de um suplemento com GLUCOSAMINA, CONDROITINA, MSM e HARPAGO.
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HARPAGO
Um anti-inflamatório natural
SILÍCIO
O segundo elemento mais abundante na crosta terrestre, depois do oxigénio e antes do alumínio.
O Silício Orgânico (Metil silenadriol) é um oligoelemento presente no organismo que tem ação regeneradora e reestruturante da pele, remineralizador dos tecido duros (ossos). Além disso, é considerado um agente anti-envelhecimento natural para as paredes das artérias, pele e cabelos, também contribuindo para reforçar as células do sistema imunitário.
O Silício orgânico é um elemento chave dos tecidos conjuntivos que, por exemplo na pele, é indispensável à síntese das fibras de colágeno e de elastina, conferindo-lhe elasticidade e flexibilidade.
Principais propriedades
O silício orgânico pode ser uma solução muito interessante para as pessoas que sofrem de osteoartrite, e pode tratar muitas outras doenças, tais como osteoporose, aterosclerose (lesões nas artérias), muitos problemas de pele e de cabelo, fortalecimento do sistema imunológico.
O Silício orgânico é um elemento chave dos tecidos conjuntivos que, por exemplo na pele, é indispensável à síntese das fibras de colágeno e de elastina, conferindo-lhe elasticidade e flexibilidade.
Principais propriedades
O silício orgânico pode ser uma solução muito interessante para as pessoas que sofrem de osteoartrite, e pode tratar muitas outras doenças, tais como osteoporose, aterosclerose (lesões nas artérias), muitos problemas de pele e de cabelo, fortalecimento do sistema imunológico.
SELÉNIO
Potente antioxidante
O selénio é um componente essencial da importante enzima antioxidante glutatião-peroxidase (Gsh-Px), sendo um dos mecanismos corporais mais potentes contra as lesões provocadas pelos radicais livres (ERO’S).Os radicais livres são moléculas prejudiciais e muito agressivas que atacam as células do organismo. É muito importante eliminar o excesso de radicais livres, para evitar que destruam as células e os tecidos.
Protecção contra o reumatismo
Está provado que os radicais livres atacam as células saudáveis e provocam também problemas inflamatórios associados à dor reumática. A redução da actividade do Gsh-Px tem sido observada em doentes com reumatismo inflamatório, sendo possível aumentar a actividade do enzima através de uma ingestão acrescida de selénio. O selénio apoia os mecanismos endógenos de defesa contra a inflamação, sendo portanto um elemento crucial na protecção das articulações saudáveis.
Protecção contra o reumatismo
Está provado que os radicais livres atacam as células saudáveis e provocam também problemas inflamatórios associados à dor reumática. A redução da actividade do Gsh-Px tem sido observada em doentes com reumatismo inflamatório, sendo possível aumentar a actividade do enzima através de uma ingestão acrescida de selénio. O selénio apoia os mecanismos endógenos de defesa contra a inflamação, sendo portanto um elemento crucial na protecção das articulações saudáveis.
VITAMINA D
O défice em vitamina D é uma pandemia mundial e está associado a fadiga crónica, fibromialgia, doenças autoimunes, cardiovasculares e oncológicas.
É certo e sabido desde os anos trinta do Séc. XX que a vitamina D participa na absorção e no metabolismo do cálcio e na calcificação dos ossos.
No sistema músculo-esquelético a deficiência em vitamina D tem como consequência uma falta de correto aporte de cálcio aos ossos o que está na origem de duas doenças: o raquitismo na infância e a osteomalácia na idade adulta.
No entanto, a investigação e produção científica dos últimos anos tem vindo a mostrar e afirmar amplamente que a vitamina D tem um papel de fundamental importância na manutenção do funcionamento equilibrado do sistema imunitário.
A deficiência em vitamina D está associada a doenças autoimunes, cardiovasculares, neurológicas, psíquicas e cognitivas, vários tipos de cancro, nomeadamente da mama, próstata e cólon, de dores músculo-esqueléticas, de fadiga crónica e de fibromialgia.
A manutenção de um nível sanguíneo correcto de vitamina D depende da quantidade de radiação solar a que a pele está exposta.
A vida urbana moderna está a ser responsável por um défice generalizado de vitamina D, com gravíssimas consequências para a saúde humana.
No sistema músculo-esquelético a deficiência em vitamina D tem como consequência uma falta de correto aporte de cálcio aos ossos o que está na origem de duas doenças: o raquitismo na infância e a osteomalácia na idade adulta.
No entanto, a investigação e produção científica dos últimos anos tem vindo a mostrar e afirmar amplamente que a vitamina D tem um papel de fundamental importância na manutenção do funcionamento equilibrado do sistema imunitário.
A deficiência em vitamina D está associada a doenças autoimunes, cardiovasculares, neurológicas, psíquicas e cognitivas, vários tipos de cancro, nomeadamente da mama, próstata e cólon, de dores músculo-esqueléticas, de fadiga crónica e de fibromialgia.
A manutenção de um nível sanguíneo correcto de vitamina D depende da quantidade de radiação solar a que a pele está exposta.
A vida urbana moderna está a ser responsável por um défice generalizado de vitamina D, com gravíssimas consequências para a saúde humana.
MSM
O metil-sulfonil-metano (MSM), também denominado dimetil sulfona, é uma fonte estável, rica e natural de enxofre orgânico.
O enxofre está presente numa concentração especialmente elevada nas articulações, onde participa na produção do sulfato de condroitina, das glucosaminas e do ácido hialurónico. Desempenha um papel crítico na manutenção da estabilidade e integridade do tecido conjuntivo e das proteínas.
Vários estudos mostraram a utilidade da toma de um suplemento em MSM que, na qualidade de “lubrificante natural”, propicia o conforto articular e permite aliviar as dores associadas à artrose ou à poliartrite reumatóide. Um estudo realizado em 1995 mostrou que a concentração de enxofre nas cartilagens artríticas representava apenas um terço da concentração normal. Num outro estudo, realizado em dupla ocultação, de entre os pacientes com artrose e tratados com 2,25 g de MSM por dia, 60% evidenciavam uma melhoria após quatro semanas, e 80% após seis semanas. Foram observados outros resultados positivos em casos de dores articulares crónicas, dores musculares, tendinites e bursites, irritações intestinais e esclerodermias.
Vários estudos mostraram a utilidade da toma de um suplemento em MSM que, na qualidade de “lubrificante natural”, propicia o conforto articular e permite aliviar as dores associadas à artrose ou à poliartrite reumatóide. Um estudo realizado em 1995 mostrou que a concentração de enxofre nas cartilagens artríticas representava apenas um terço da concentração normal. Num outro estudo, realizado em dupla ocultação, de entre os pacientes com artrose e tratados com 2,25 g de MSM por dia, 60% evidenciavam uma melhoria após quatro semanas, e 80% após seis semanas. Foram observados outros resultados positivos em casos de dores articulares crónicas, dores musculares, tendinites e bursites, irritações intestinais e esclerodermias.